Зависимость от социальных сетей лишает сна

По результатам нового исследования, проведенного в Англии, миллионы британцев недосыпают каждую ночь проводя время в социальных сетях.

Прошли те времена, когда британцы прежде, чем заснуть, наслаждались хорошей книгой и чашкой какао. В современном обществе 72% взрослых людей проводят время в постели перед сном, прочитывая обновления на страницах друзей в Facebook.

В исследовании приняло участие 6000 взрослых. Специалисты сообщают, что 7 из 10 британцев проводят время в социальных сетях вместо того, чтобы спокойно спать.

В среднем пик этого времени приходится на 21:45. Респонденты сообщили, что они спят всего 6 часов и 21 минуту в сутки, что на 1 час и 39 минут ниже рекомендуемой нормы, которая составляет 8 часов.

Психолог Коринн Свит (Corinne Sweet) так комментирует результаты исследования: "Зависимость от социальных сетей поддерживает теорию Маслоу, утверждаюшую, что люди имеют три основные потребности, одной из которых является потребность в любви и привязанности. Социальные сети – идеальное решение для удовлетворения этой потребности."

Также во время исследования выяснилось, что 65% респондентов перед сном проверяют свой мобильный телефон на предмет смс – это последнее, что они делают прежде, чем заснуть. Эта зависимость у некоторых британцев настолько велика, что они прерывают интимную близость, чтобы проверить входящее сообщение, в чем признались 20% опрошенных.

Источник: Здоровье инфо

просмотров: 133

Написать комментарий

Еще в разделе: