Кава вранці – це міф

Кава вранці – це міф

Ми звикли думати, що для того, щоб повноцінно прокинутись, нам потрібно кожного ранку випивати чашечку кави. Однак вчені переконують – це міф.

Експерти переконують, вранці людина і без кави відчуває себе бадьорою, тому кава просто не потрібна.

Не варто пити каву й ввечері, бо попереду вас чекає безсоння або тривожний сон.

Найкращий період для горнятка кави – обідня перерва (близько 2 години дня). Адже вже в цей період ми починаємо відчувати перші ознаки втоми, знижується концентрація, тож організм потребує додаткового "збудника".

Кофеїн блокує дію гальмівного нейромедіатора аденозину і активізує роботу головного мозку.

Джерело: http://24tv.ua/

Читати попередню

Чи потрібно робити все за дитину

Читать наступну

В США разработан гаджет, позволяющий делать анализы, не выходя из дома

Останні новини

Каталог підприємств Нікополя

+ Додати підприємство