Почему после сна болит спина?

Почему после сна болит спина?
Картинка к: Почему после сна болит спина?

Многих после сна кроме чувства усталости беспокоят еще и болевые ощущения в области спины. И так бывает, что большинство людей не обращают на это внимание, ссылаясь на неудобную позу во время сна. Но что же делать, если боли в спине стали вашими утренними предвестниками? Все дело состоит в правильности вашего матраса.

Специалисты утверждают, что свойства спальной поверхности сугубо индивидуальны. Производители изготавливают широкий диапазон моделей, однако настоятельно рекомендуют какой-то универсальный вариант, который, по их мнению, должен подойти каждому. Однако это абсолютно невозможно. Когда конкретно для вас матрас будет очень твердым или наоборот очень мягким, тогда у вас будет болеть спина.

Есть один нюанс выбора подходящего матраса – это ваш вес. С массой тела до 60 кг можно использовать мягкие матрасы. Такие изделия с низкой жесткостью и небольшой плотностью наполнителя сумеют правильно распределить нагрузку по всей поверхности и обеспечить здоровый сон. Если у вас средний вес, подбирайте матрас ортопедический со средним уровнем твердости. При массе тела свыше 90 кг предусмотрены жесткие варианты. Но это еще не все.

Некоторые сайты предлагают специальные калькуляторы, с помощью которых можно произвести расчет необходимых параметров матраса с учетом параметров вашего тела. С помощью такого вспомогательного калькулятора можно также подобрать матрас для семейной пары. Бывает, что вес супругов значительно отличается, но это не значит, что им необходимо два разных матраса с разными уровнями твердости. К счастью, сегодня многие производители предлагают специальные матрасы для семейных пар.

Ошибочно считается, что идеальным местом для отдыха является твердая поверхность. Для ребенка – да. В подростковом возрасте, когда позвоночник и осанка только формируются, лучшим будет матрас omega с высоким уровнем жесткости. А вот уже для взрослого человека, отдых на твердом матрасе может принести массу неудобств, в том числе и боли в области шеи и таза. Напротив, мягкая постель также не будет хорошим вариантом и не принесет желаемого комфорта.

Если вы озадачены поиском хорошего удобного матраса для себя, но у вас уже есть дорогой, но неудобный, тогда ситуацию поможет исправить специальный наматрасник. Таким же способом можно исправить неудобную поверхность дивана.

И еще, выбирая свой идеальный матрас, прислушайтесь к голосу своего тела. Учитывайте свои собственные пожелания, вкус и понятия о комфорте.

Источник интернет магазин матрасов matrasin.kiev.ua

Читать предыдущую

Матрасы ортопедические Матролюкс – не роскошь, а комфортная необходимость

Читать следущую

Корсеты для осанки: разновидности, конструкции и правила использования

Каталог предприятий Никополя

+ Добавить предприятие