- Горячий пар или просто высокая температура раскрывают поры кожи, из-за нагрева уходят излишки подкожного жира, улучшается кровоснабжение, - рассказывает врач дерматолог-косметолог Ольга Романова. - Именно после бани или сауны лучше всего применять различные маски для лица, тела и волос! Самые известные и популярные средства для бани - мед и использованная кофейная гуща. Гущу для скраба, очищающего лицо, берите из кофе-машин, чтобы была самого мелкого помола. А мед обязательно натуральный - от сахарного суррогата толку мало. И еще: не экспериментируйте, если вы склонны к аллергии.
Медовый крем: 1 яйцо взбить и смешать с 1 чайной ложкой меда и 2 чайными ложками оливкового масла. Нанести на лицо на 15 минут. Смыть теплой водой.
Овсянка: 1 столовую ложку овсяных хлопьев размочить в воде или измельчить в кофемолке, смешать с 1 столовой ложкой сметаны или оливкового масла. Нанести на 15 минут, смыть теплой водой.
Отбеливающая: 1 столовую ложку сухих водорослей размешать с 1 столовой ложкой творога. Наносить на лицо на 15 минут.
Против простуд: с общеоздоровительной целью, для поднятия иммунитета, в баню достаточно ходить 1 раз в неделю, - говорит врач-фитотерапевт Елена Корсун. - А с помощью трав эффект бани можно значительно усилить! Делать это нужно следующим образом. Сначала паритесь 5 минут, смываете пот в бассейне или под душем. Потом заходите еще на 5 минут в парилку и "поддаете" жару настоем лекарственных трав. Подойдут поочередно следующие: корни сабельника, лопуха, одуванчика, трава очанки, цветки бессмертника, мята, мелисса. Основные противопоказания к бане: гипертония, сердечно-сосудистые заболевания, беременность.
Сливочно-медовая: сливки - 250 - 300 граммов (можно заменить сметаной), 250 граммов меда. Маску наносят массажными движениями, как бы втирая ее по часовой стрелке. Подержать 15 минут, смывать слегка теплой водой. Можно добавить сюда поваренную соль (кофейную гущу). С этой маской заходят в парную, массаж помогает открыть поры. Соль делает кожу упругой, а мед и сливки - питают ее.
Какие масла выбрать
✔ Цитрусовые - мандарин, грейпфрут, апельсин, лимон (последний можно ТОЛЬКО в аромалампу!) - поднимают тонус, укрепляют иммунитет, улучшают настроение. Уменьшают головную боль. Противопоказания: индивидуальная непереносимость.
✔ Чайного дерева и эвкалипта. Их применяют для обеззараживания помещения. Эвкалипт снимает головную боль. Чайное дерево показано также при циститах, стоматитах, респираторных заболеваниях. Противопоказания: индивидуальная непереносимость.
✔ Лаванда, розмарин успокаивают, снимают головную боль, расслабляют. Противопоказания: пониженное артериальное давление.Дышать 10 - 15 минут.
Источник: http://kp.ua
