Пять причин включить в свой рацион груши

Пять причин включить в свой рацион груши

В магазинах эти плоды можно купить в любое время, но именно в сезон появляются те самые сладкие и сочные груши, которых мы ждали целый год.

Они полезны для организма тем, что:

  1. Содержат большое количество калия. Этот микроэлемент благотворно влияет на работу мягких тканей: сосудов, капилляров, мышц, клеток мозга, печени и почек.
  2. Помогают избавиться от депрессии, поскольку включают уникальные эфирные масла, способные снимать напряжение.
  3. В грушах много фолиевой кислоты, которая важна детям, беременным женщинам и тем, кого волнует проблема кроветворения.
  4. Количество фруктозы в грушах значительно превышает количество сахарозы, поэтому сладкие осенние плоды совершенно безопасны для диабетиков.
  5. Груши богаты антиоксидантами, которые способны повышать иммунитет, снимать воспаление и бороться с инфекционным заболеваниям.

Источник http://www.segodnya.ua

Читать предыдущую

Як позбутися осінньої депресії – 5 способів

Читать следущую

Ці напої допоможуть вам легко прокидатися зранку

Каталог предприятий Никополя

+ Добавить предприятие