Перевод часов на зимнее время 2019: когда переводят время в Украине

Перевод часов на зимнее время 2019: когда переводят время в Украине...
Картинка к: Перевод часов на зимнее время 2019: когда переводят время в Украине

Переход на зимнее время в 2019 году в Украине традиционно состоится в последнее воскресенье октября – в ночь на 27 октября, в 4 часа утра. Несмотря на то, что у нас появится дополнительный час для сна, это не всегда хорошо сказывается на здоровье. К новому режиму дня трудно привыкнуть, из-за чего возможно ухудшение самочувствия, снижение иммунитета и нарушение сна.

Эксперты говорят, что переход на зимнее время люди переносят легче, чем на летнее, но организм человека все равно к новому режиму привыкает в течение целых двух недель. Поэтому готовиться к переходу на зимнее время нужно заранее, как минимум за неделю.

Переход на зимнее время 2019 – каких правил стоит придерживаться:

– за несколько дней до перехода на зимнее время дайте своему организму отдохнуть – избегайте чрезмерных физических нагрузок, не задерживайтесь на работе и избегайте переутомления;

– придерживайтесь правильного питания – исключите из рациона алкоголь, жирную пищу, старайтесь пить больше воды;

– за неделю до перевода часов ежедневно ложитесь спать на 15 минут позже, чем обычно;

– перед сном устройтесь себе расслабляющие процедуры – примите теплую ванну, выпейте травяного чая не пользуйтесь гаджетами за час до сна;

– больше гуляйте на свежем воздухе, а перед сном хорошо проветривайте вашу спальню.

Организм полностью адаптируется к новому режиму уже две-три недели. Но если вы будете придерживаться этих простых правил, то не почувствуете никаких изменений и будете чувствовать себя бодрыми и полными сил.

Зачем переводить часы?

Переход на летнее и зимнее время впервые ввели в Великобритании в 1908 году для экономии и более рационального распределения электроэнергии в течение суток. В СССР начали переводить стрелки часов впервые только в 1981 году. Сейчас более 110 стран мира переходят на "летнее" и "зимнее" время. А вот не переводит часы в целом аж 161 страна, а именно: Гвинея, Вьетнам, Алжир, Афганистан, Ангола, Китай, Россия, Кения, Индия, Объединенные Арабские Эмираты, Тунис, Перу, Япония, Южная Корея, Северная Корея, Филиппины, Пакистан и другие. В 2011 году Верховная Рада пыталась отменить перевод часов на зимнее время, но под давлением общественности принятое постановление было отменено.

Источник: https://24tv.ua/

Читать предыдущую

Пішов з життя Почесний громадянин Нікополя Бредихін Володимир Дмитрович

Читать следущую

В Никополе лебеди остались на зимовку

Каталог предприятий Никополя

+ Добавить предприятие